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日々勉強!!!

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で姿勢改善&骨盤矯正、背骨矯正治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

佐々木です(^○^)

 

 

学生さんは夏休みも終わり、2学期突入!!!!ですね!(^^)!

夏休みは楽しく過ごせましたでしょうか?(*´ω`*)

私は学生の時、宿題は新学期始まってバタバタするタイプです。

( ↑ダメじゃん。笑)

 

 

立花先生、谷先生、

毎日施術の勉強練習をよくしています。

ちょっとした空いた時間、昼休み、受付終了後、

時間を見つけては、院長に教わったり、、受付が練習台になったり、、2人で施術をして、意見を言い合ったり、、

少しでも患者様の痛みを取ろうと、必死に練習しています。

勉強しよう、学ぼう、という意欲がとても強いです。

そんな練習風景を見ていると、自分も負けてられないな・・・と感じます。

 

 

 

2人が三幸整骨院に入社し、5カ月以上が経ちました。

入社当初に比べて、❝施術者❞という責任が出てきて、顔つきも変わってきました。

座学だけでは学べない知識も少しずつ増えてきています。

何をすれば患者様が喜んで帰られるのか・・・

どうすれば患者様の痛みを緩和できるのか・・・

日々考え、日々勉強。

この5カ月でとても成長しています!!!!

よかったらこの成長ぶりを見に来て下さいね(*´▽`*)

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

交通事故の治療(交通事故治療認定院)

首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

本気で痩せたい方(当院独自!結果の出るダイエットプログラム)

猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善できます。

O脚&X脚、下半身太りの改善をするなら(下半身特化矯正器、スタイレックス)

運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防に効果大(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

 ☆三幸整骨院☆

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9

092-863-0695 miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

HP→http://miyuki-seikotsuin.info/

交通事故専門ページ→http://miyuki-seikotsuin.net/

待合に突如現れた…。柔い奴。

みなさま、こんにちは♪

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☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

施術者の立花です。

 

夜も少しずつ涼しくはなってきましたが、まだまだ暑くて寝苦しい日もありますね(*_*)

夜はしっかり寝れていますか??

皆さんはご存知でしょうか?

一般的に人は、睡眠時間と座って過ごす時間が一生の3分の2ほどあるか、それ以上と言われています。

と言うことは…!

人は1日の大半を座る&寝る行為で過ごしていることになるようです(;”∀”)

その時の姿勢が悪ければ…。身体にかなりの負担がかかると思いませんか??

そうです!めっちゃくちゃ負担がかかります!!(;’∀’)

人の姿勢には、様々な癖があります。

例として猫背・反り腰・骨盤のズレなどです。

姿勢の癖によって一部だけの筋肉を過度に緊張させてしまい、腰痛などの原因となりえます(^-^;

そこで今回ご紹介したいのが!タイトルに出てきた『待合に突如現れた柔い奴』です!!

当院の待合にも、2~3か月前から置かれているカラフルなクッションなのですが。

『MOGU(モグ)』という、パウダービーズのクッションです!

この『MOGU』には大きく分けて4つの特性があります!!

1・心を穏やかにする(触感)

2・圧を分散する(柔軟性)

3・衝撃を吸収する(伸縮性)

4・体にフィットする(粒動性)

この4つの特性を兼ね備え、さらに形状も様々で、形状により使い方も変わって用途も違います。

このMOGUシリーズ、本当に種類が豊富で全てを紹介することができないので、実際に当院の待合室に置いてある4つについてご紹介させて頂きますね♬

写真手前から順に…。

・【バックサポーターエイト】 背もたれのある椅子などに用いて背骨のS字形状をサポート!!

・【プレミアムテトラクッション】 大きめの椅子やソファー等で背中や腰を支え上半身の負担を軽減できます!

・【フェイスマルチクッション】 顏、首、背中、お尻にピッタリフィットして体重が一点に集中するのを分散してくれます!

・【ホールピロー】 頭や腰、お尻などにフィットしやすい形状で腰への負担を軽減できます!

 

待合で実際に試されて、御自身にあったのを見つけるのも良いかもしれませんね(*^-^*)

カラーバリエーションも豊富なので、お好きな色を選ぶも良し!お部屋のインテリアに合わせてみるのも良し!形と色がいっぱいあるので、どれにするか選ぶ楽しさもあります!

因みに、僕の自宅にも2種類このMOGUのクッションがあります( *´艸`)

実際に商品に触ってみたい、体感したい方、購入されたい方は当院で取り扱っておりますので、ご気軽にお問合せ下さい!!

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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・O脚&X脚、下半身太りの改善をするなら(下半身特化矯正器、スタイレックス)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防に効果大(EMS治療器、インデプス)

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交通事故治療

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の平塚です。

 

8月も、もうすぐ終わりますね・・・。

今年の夏は、皆さん何処かに行かれましたか?

夏は、花火大会や海水浴・バーベキューなどのイベントが盛りだくさん( *´艸`)

お盆休みなどを利用して、帰省された方もいらっしゃるんでしょうね!

私も、実家に行き『迎え火』をしてきました(”◇”)ゞ

最近は、迎え火・送り火をやられている家庭も少ないですよね。

お父さんの実家が田舎なので我が家はやるようです。

残りの夏を満喫してくださいね!

 

お出掛けの際は、楽しい思い出にする為にも、車の運転は十分に気を付けてくださいね!

事故に遭ってしまうと、せっかくの楽しい思い出が台無しですから…。(+_+)

 

私もお盆休みを貰ってお出掛けしてきたのですが、

色んな所で、パトカーが停まってる近くに、凹んでしまった車を何台か見ました。

車だけの物損で終わればまだ良いのですが、自分や家族、お友達などの大切な人のをケガを負わせてしまう事が一番怖いです💦

特に車同士の衝突事故では、目で見て分かる症状もあれば、見えない症状もあります。

整形外科では、見える症状はわりとしっかりと治療をしてくれるような気がしますが、

目視出来ない症状になると治療を満足に受けれず『とりあえず』湿布と痛み止めを処方されて経過観察。となるケースも多いようです!(*_*)

 

三幸整骨院では、そんな目に見えない症状(痛み)もしっかり問診させて頂き症状に合った適切な治療をしていきます☆

どのような状態で、どのように事故に遭われてしまったのかを十分に問診を行ないます。

状況や症状を伺い、それに合わせた治療を行っております‼‼

病院との併用通院も可能ですので、もし現在他院の治療に満足できていない方はお気軽にご相談下さい。

適切な治療で早期回復、後遺障害を残さない状態をつくれます(^^)/

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夏の腰痛

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施術者の谷で~す。

お盆も昨日で終わり、今日からお仕事の方々も多いかと思います。

当院も14日までお盆休みをいただき、昨日から通常通り受付しております☆

お盆期間も終わり、そろそろ涼しくなってくるのでしょうか?(;´・ω・)

 

今年の夏は、全国的にも暑い夏となっているみたいですね。

そのため冷たい飲み物や食べ物ばかりを口にして、一日中クーラーを消すことの無い日が続きましたね💦

そんなこの時期に意外と起こりやすいのが、『腰痛』なんです!!

 

腰痛の原因としてあげられるもののひとつが、『冷え』です。

夏は本来、体が冷え過ぎることはありませんが

冷たい飲み物・食べ物の摂り過ぎ、冷房の効いた部屋に長時間滞在することで

お腹の筋肉が冷え、関節の動きが悪くなったところで、背中や腰に過度な負荷がかかり

ぎっくり腰などの腰痛を引き起こす危険性が高まります(;’∀’)

実際に整骨院にも、

【特に何もしていないのに歩くと腰が痛い】

【急にぎっくり腰になって動けなくなった】

などで腰痛を訴える患者様の来院が増えています。

先日も、午前中の受付時間中だけでも、当日にぎっくり腰になった

という患者様が2人も来られました(+_+)

 

クーラーによる冷えは、内臓冷えだけでなく、

本来私達が持っている、汗で体温調節をするという生理機能を狂わせ、

自律神経の乱れを引き起こしやすくしてしまうので注意が必要です⚠

タイマーを利用する、寝る前にドライ機能に切り替えるなど、

室内温度を冷やしすぎない様に、ご自身で温度調整には気を付けて身を守りましょう!!

因みに…。

ついつい暑くて寝苦しい夜にはやってしまいがちかもしれませんが…。

クーラーが効いた部屋で↑こんな格好で寝るのはNGですよ!↑((+_+))

また、今後は、台風や気候により気圧の変化が多い時期にもなってきます。

気圧が急に変化すると、関節内の圧力も変化します。

それにより関節に負担がかかり動きが悪くなり、痛めてしまう事もよくあります。

症状が悪化してしまうこともあるので、夏の腰痛を甘く見ず、是非整骨院にご相談くださいネ😊

原因となる要因を少しでも無くして、健康にこの夏を過ごしましょう!☆

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お盆休み

みなさま、こんにちは♪

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佐々木です!

 

先日、患者様からお花を頂きました(^◇^)

お花を頂くというのは、本当に嬉しいですね。

飾っているだけで、心が穏やかになります。

この花、調べてみたら、❝トルコキキョウ❞のようです☆彡

顔を上げるとお花があるので、ついつい眺めてしまいます。

そして院長に「ボーっとするな!!」と注意されます(+_+) 笑

眺めていただけなのにーーーー<(`^´)>

キ―――――――(`´)笑

 

 

 

話しは変わりまして、

もうすぐお盆ですね。

私は長崎出身なので、お盆といえば、精霊流し

8月15日は夕方から街全体が、爆竹の音に包まれます。

福岡に来て知ったことですが、お墓で花火をするのは長崎だけ |д゚)

驚きました・・・・。

地方あるあるですね!(^^)!

お盆に里を離れる事はなかなか難しいと思いますが、

一度、是非長崎の精霊流し、体験してみてください!!!

 

私達、整骨院もお休みをいただきます。

休みは11日~14日です。

 

 

15日から、また元気に皆さまをお待ちしています(^^♪

 

 

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偏平足について 

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施術者の立花です。

最近は天気も良いので、暑くてもお散歩に出られる方が多いのではないでしょうか??

歩きすぎて足に疲れは溜まってはいませんか??

もし、足裏やふくらはぎに疲れがみられてきたら要注意です!!

偏平足になるリスクが上がってしまいます(>_<)

今日はその『偏平足』についてご説明します。

是非読まれて参考にされてください!!

足裏に土踏まずがなく、真っ平な状態になってしまう事を偏平足と呼びます。

【原因】 土踏まずを形成する靭帯や筋肉の力が疲労や使い過ぎが原因で低下することにより起こります。僕はよく『アーチが下がっている』と表現します。

ではここから少し、足裏のアーチについてご説明していきますね。アーチには大きく分けて3つのタイプがあります!!

ローアーチ・・・アーチが低く扁平気味で体重が体の内側にかかりやすく、シンスプリントや足底筋膜炎になりやすくなります(>_<)

ニュートラルアーチ・・・アーチの高さが理想的で膝や脛にかかる負担が少く非常に良い状態です!! しかし、疲労とともにアーチが下がってきてしまう可能性があるので注意が必要です。

ハイアーチ・・・アーチが高い状態で、足首が硬く、体重が体の外側にかかりやすいので足首を内側に捻りやすいので捻挫をする可能性が高くなります(^_^;)

【症状】 普段、土踏まず(アーチ)のクッションにより吸収されるはずの衝撃が、常に足に掛かってしまい、長時間立っていたり、歩いたりすると足裏やふくらはぎ、太ももに疲労感や痛みが出てしまいます。

さらに、その疲労や痛みをかばってしまい膝や腰に負担がかかってしまう場合もあるので注意が必要です!

【治療】 ゴルフボールを足裏で転がす。タオルを足裏で手繰り寄せる。家などではできるだけ裸足で生活する。靴もしくはインソールを変える等。

もしご自身では偏平足か分からない。そのような時はこれです⇩⇩

このFID・ID・PADは体温に反応して色が変化します。

それにより、偏平足なのか、また足裏のどこに体重がかかりやすいのかを調べることが出来ます。そして調べた結果からその人に合ったインソールを選ぶことが出来ますし、トレーニング指導もすることができます(`・ω・´)

実際にFID・ID・PADで足の形を調べて、その形に合ったインソールを使われている患者様もいます!!

もし、

『自分の足がどのタイプなのか知りたい!!』

『自分の足に合ったインソールが欲しい!!』

と思われる方はご気軽にスタッフにお声掛けください。

 

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クーラー病

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

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受付の平塚です!

 

えへっ!そうなんです( *´艸`) 私、出戻ってきたんです!

「お帰り」などと声を掛けて下さる患者さんに、嬉しさと恥ずかしさがありますね(笑)

また院内が賑やかに?騒がしくなる…?かと思いますが。宜しくお願いします(*^▽^*)

 

さてさて、もう毎日の暑さで身体が怠くなりますよね。

私はエアコンをタイマーにして寝ていますが、朝方になると暑くて目が覚めてしまいます

そのまま早起きしちゃえば良いのでしょうが。夜型人間の私は、扇風機をタイマーにしてまた寝ようとしています…(;”∀”)

 

そこで、皆さん!エアコンの設定温度を通常時、何度に設定していますか?

節電の為には、28度を推奨されていますね。

そして微風よりの自動、ドライ(除湿)より冷房の方が電気代が安くなるって知っていました??

私、ちょっと前のテレビで知りました!!どの位変わるのかは・・・分かりません!!(笑)

 

エアコンの当たり過ぎで、体調を崩されない様に気を付けてくださいね。

手足が冷え過ぎてしまったり頭痛がしたりと、室内と外との気温差で身体に負担を掛けてしまいます。

 

筋肉をほぐし血流を良くしたり、歪んだ骨格を矯正してあげることで代謝を促進させ、神経のバランスを整えてあげてください!

↓これは、当院でも施術の中で使用しているホットパックなのですが。

このような物を専門的には(温罨法「オンアンポウ」)というようですが。

クーラーなどで冷えすぎる事が多くなるこんな時期こそ冷えを感じたら、首の後ろを温めてあげるのも良いですよ☆彡

 

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3つのシアワセ

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毎日大相撲を見て、興奮している佐々木です(´▽`*)

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

先日、「ブログ見てるよ!」と知り合いから言われました‼

私の投稿はくだらない事が多いのですが・・・

ブログを見てくれている事に、ただただ嬉しく思いました(:_;)♡

これからもくだらないブログをどうぞよろしくお願いします☆☆

 

 

 

 

皆さま、三幸整骨院の名前の由来をご存知ですか?

開院当初にブログで、由来について投稿したことがあるので、

中にはご存知の方もいるかもしれませんね(*^^*)

 

恩幸

感謝するというシアワセ。

敬幸

敬う、尊敬するというシアワセ。

健幸

身体が丈夫で健康というシアワセ。

 

全て当て字なのですが、

一つ一つ意味があり、ずっと大切にしていきたい事です。

 

 

毎朝朝礼で、スタッフ全員で復唱するのですが、声に出すたびに、

素敵な理念だな・・・と思います。

 

 

院内受付の壁に飾ってありますので、是非来院された時見てくださいね(*^▽^*)

 

 

 

先日、早良区の三瀬方面にある

❝野河内渓谷❞に行って来ました(`・ω・´)

 

同じ早良区なのに、とても涼しい!!!

日が当たっても、全然暑くなく、快適でした。

水は冷たかったですが、小さなお子さんも水に入って、とても楽しそうにしていました♬

 

毎日暑くて、なかなか外に出るのが億劫になりがちですが、

ここは涼しい場所なので、良かったら足を運んでみてください(*^▽^*)

 

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足が攣る

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施術者の谷です。

 

蒸し暑い日が続いていますね(´Д`;)

こんな暑い季節によく起こる「足が攣る(つる)」症状についてお話します!

「つり」のメカニズム

人間は体を動かすとき、筋肉の収縮で伸び縮みを繰り返しています。

筋肉を正常に動かすには、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどの

ミネラルや電解質が必要なんです。

夏は、汗をかくことと気温が高くなることで、体の中のミネラルや水分が失われやすくなります。

その他にも、冷たいものの取りすぎや冷房による体の冷えから血行も悪くなります。

そのため、夏は特に足がつりやすくなるのです。

当院では、手技によって血行を良くし、的確なストレッチを施すことによって

「つり」の症状を改善します。

「つり」の予防法

ご自分でも出来る予防法として…。

👉ミネラルが含まれている水やスポーツドリンクで、こまめに水分補給をする。

👉体を極度に冷やさないようにする。

👉ストレッチなどで、筋肉の柔軟性を高める。

などがあります!

「つり」の対処法

もし!ふくらはぎがつったときは、

つま先をもって自分のほうに向かって引っ張り、筋肉を伸ばしましょう!

温めるのも効果的ですよ♪

ふくらはぎだけに限らず、つったときはそのつった部位(痛みが出ている)の筋肉をゆ~っくり

じわ~っと伸ばしてあげることが大切です!

伸ばす時は、多少痛みが伴いますが。

極力早いうちに筋肉を伸ばして攣縮(れんしゅく)を抑えてあげなければいけません。(>_<)

長い時間強張って痛みに悩まされるより、一時的に我慢をして筋肉をリセットしてあげましょう♡

まだまだ暑い日が続きます💦

体調には充分気を付けて、今年の夏も楽しみましょう(^O^)/

 

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シンスプリントについて

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施術者の立花です。

7月に入り、部活をされている方も大会が始まる頃ですね(`・ω・´)

万全の状態で挑めそうですか?

きちんと体のケアはできていますか?

走り込みやジャンプが多いスポーツをされていて、もしふくらはぎやスネに痛みがあればシンスプリントと呼ばれる症状が疑われます(◎_◎;)

今日はその『シンスプリント』についてご説明させて頂きます。

ぜひ読まれて参考にされてください!!

シンスプリントとは…?

普段、スポーツをされている方は、よく耳にされるとは思いますが。

シンスプリントとは、そのほとんどが『脛骨過労性骨膜炎』と呼ばれる症状の事です。

スネ周りの筋肉は、ほとんどがスネの骨の骨膜と呼ばれる部分に付着しています。

その骨膜が、走る(地面をける)、ジャンプをする、急な方向転換をする等の動きにより引っ張られることで負担がかかり、痛みが出てくるのです!

足首や足裏が硬くなることにより、直接ふくらはぎに負担がかかり起こる可能性もあります!

さらに元々、体の硬い人は、筋肉のけん引力が強くなってしまう傾向が高いので、シンスプリントになりやすいと言われています(T_T)

【初期症状】

ふくらはぎやスネの内側が痛む・スネの内側の骨を押すと痛む・走る、ジャンプをすると痛む・ズーンと鈍い痛みがでる等。

悪化すると…何もせずに痛む・立ったり歩いたりするだけで激痛が走る・最初よりも痛みの持続時間が長くなる恐れがあります。

最初は痛む時間は短いですが、疲労が溜まるにつれて、痛みの持続時間が長くなっしまうので、そうならない為にも、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱、足首の柔軟性をアップさせましょう!!

しかし、ストレッチだけではどうしても痛みが取れない(T_T)

そのような場合もありますよね…。

そんな時はこれです!!⇩⇩

この塗り薬は、筋肉痛・肩こりの痛み・関節痛・腱鞘炎・打撲・捻挫等の痛みを和らげる効果があります!!

痛みのある箇所に適量、皮膚に馴染ませるように塗ります。

当院では、その塗り薬を塗りながら筋肉を緩めたりすることもあれば、治療後に痛めたところに塗ることもあります。

メンQと書いてある方は、湿布の様な匂いはしますが…。

皮膚に馴染みやすく、効き目が抜群です!!

もし湿布の様な匂いが嫌だ!(-_-;)

と思われる方には、ほとんど匂いが無いテイジェルIDがオススメです。!!

※ただし、目の周り・湿疹・かぶれ・傷口・水虫等の場所には使用しないでください。

当院の院長は、第2類&第3類までの医薬品を取り扱うことが出来る登録販売者資格を取得しています☆

受付でご購入もできますので、気になる事があればスタッフにご相談下さい(*^^*)

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交通事故の治療(交通事故治療認定院)

首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

本気で痩せたい方(当院独自!結果の出るダイエットプログラム)

猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善できます。

O脚&X脚、下半身太りの改善をするなら(下半身特化矯正器、スタイレックス)

運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防に効果大(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

 ☆三幸整骨院☆

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