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年末です☆★

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&骨盤矯正、骨格矯正治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

 

早いもので、今年も残り数日となりました。

皆さまは今年1年間、どのような1年でしたか?

 

年末恒例の今年の世相を表す漢字は

『災』でしたね。

西日本豪雨や北海道地震など、多くの災害がありました。

 

また今年の新語・流行語大賞は

❝ス-パーボランティア❞ や、 ❝半端ないって❞

などのノミネートの中から『そだね~』が大賞をとりましたね(*ノωノ)

モグモグタイムもあり、話題になりました★

 

来年はどのような年になるでしょうか??

楽しみですね(●^o^●)

 

 

年末年始のお知らせです。

上記の通り12月30日(日)~1月4日(金)までお休みをいただきます!!

5日(土)~受付となります。

 

今年も1年ありがとうございました!!

2019年も三幸整骨院をよろしくお願いいたしますm(__)m♡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

☆三幸整骨院☆

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9

092-863-0695 miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

HP→http://miyuki-seikotsuin.info/

交通事故専門ページ→http://miyuki-seikotsuin.net/

産後の骨盤矯正2

みなさま、こんにちは♪

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☆三幸整骨院☆

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先月のブログでご紹介した、産後骨盤矯正の吉野さんを覚えていらっしゃいますか??

吉野さんは30代、2人目のお子様を出産されました。

生後3ヶ月。

今月から産後の骨盤矯正をスタートしました★★

まずは契約時に開始から終了までの流れなどを説明します。

 

それから問診です。

吉野さんの今までの病歴や、痛みなどがある部位、出産を経ての身体の変化や

気になる事や1人目出産後の事など、お話しいただける範囲でお伺いしました。

そのあと骨盤周りの計測(ビフォー)をして施術開始です。

施術時間は20~30分です。

施術後に再度変化の計測(アフター)をして、この日は終了です。

なんと吉野さん、初日の施術で骨盤周径が2㎝も縮まりました!!!!

吉野さんも、驚いて喜んで帰宅されました!

また1週間後にご来院いただく予定です(*^▽^*)

次回の施術が楽しみです(‘◇’)ゞ♬

 

年末は

29日(土)15:00 までの受付です。

お間違いのないよう、よろしくお願い致します(∩´∀`)∩

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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プロテイン

みなさま、こんにちは♪

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受付の森です。

 

最近の寒さ、冬本番となってきましたね~⛄

早いもので今年も最後の月となり、クリスマス、忘年会、年末年始と楽しみなことがたくさんですが、食生活が乱れがちになる時期でもありますよね(;^ω^)

そんな時に、オススメの物をご紹介したいと思います!!

みなさまは、プロテインを飲んだことはありますか?(*^▽^*)

プロテイン」とだけ聞くと、ボディビルダーやアスリートが飲むもので、一般の人の生活には必要ないのでは?とお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それは間違った認識で、そんなことは無いんです!

【プロテイン=タンパク質は、人間の身体をつくる大事な栄養素の1つなのです!】

タンパク質は筋肉だけでなく、髪の毛や皮膚、臓器や血管など私たちの体内の様々な部位で必要となります。

体を機能的に働かせるための『ホルモン』や『酵素』、体を守るために働く『免疫体』をつくる材料になっているのです。

タンパク質は体の機能を維持するためにも欠かせないものです。

しかし、食生活が乱れがちな現代人にとって、一日に必要なタンパク質を食事だけで補うのは血行大変です💦

タンパク質は、糖質や脂質のように体内に蓄えておくことが出来ないので、毎日補給し続けなければなりません。

そんな時に、不足したタンパク質を簡単に補うことが出来るのが『プロテイン』なのです。

プロテインの粉末を水や牛乳に混ぜて飲むことで、簡単に摂取することが出来ます。

☑食事で十分なタンパク質が摂れない時。

☑脂質を抑えた食事でタンパク質が不足してしまう時。

☑トレーニングの前後に!

☑体調を崩して普段通りの食事ができない時。

こういったときには特に積極的に摂取する事をオススメします(^^)/

ダイエット中の方は、食事の置き換えに使用し、食事のカロリーを抑えながらも必要な栄養素はしっかり摂取することが出来ることで体重の減量に使えます!!

当院では、院長オススメのプロテインを販売しております✨

気になる方は試飲もできますので、是非ご賞味ください(*’▽’)♬

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ソマニクス

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受付の平塚です。

 

12月に入り、何かとバタバタとしてきましたね(+_+)

そろそろ大掃除の時期にも入りました(笑)

今年の私は一気に大掃除は出来ないので、休みの日を使って一か所づつ掃除をしようと決めました!

ですが…。

既に休みの日には予定が入ってて、どこまで掃除が行き届くか不安になっております💦

さすが、私( ´艸`)

ボチボチと掃除をしていきたいと思います。

 

さてさて今回の本題へ、レッツゴー☆彡

唐突に商品名からお伝えすると…。コチラ!!☟

その名も、『SOMANIKS(ソマニクス)』

これは、何物か?簡単に説明すると、円皮鍼(置鍼)です。

鍼と言っても、皮膚に針を刺すようなものではないので

一般の方でも安心して、ご使用いただけます♡

このソマニクスには、種類や使用用途に応じて大きく分けて2種類あります✨

『①ソマセプト』

強い痛みやズキッとする痛み、ジンジンした痛み、痛みのポイントがハッキリしている時にはコレ。強く押されたくない痛み、動かすのが辛い痛みの症状にオススメです!

院長曰く、「急性期の症状に使う物」との事です。

『②ソマレゾン』

重怠い、凝っているなど全体的に漫然とした症状の時にはコレ。揉みたくなるような痛み、温まると楽になる痛みの症状にオススメです!

院長曰く、「慢性症状に使う物」との事です。

肩こりや慢性腰痛に効くみたいです✨

私は、こっちの症状が多いですね。みなさんも同じなのでは?

実物は弾力性のある小さいシール状の物。

テーピングのように広範囲に貼るのではなく、痛みのある箇所にピンポイントで貼るだけなので固定されたような感じもありません。

刺さない鍼なので、安心して貼ってられます。

患部に貼る事で、細胞を治癒・活性化させる適度な刺激が入り効果を現します♬

ご興味がある方は、お尋ね下さい(^^)/

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王様の快眠枕

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受付の森です。

 

先日、大分県の高崎山に行って来ました(^^)/

高崎山行くのは初めてで、思っていた以上に猿との距離が近く、私は恐る恐る歩いていたのですが、息子は『キャッキャ!』言いながら、猿をどんどん追い掛け回していました💦

野生の猿なので、逆襲を受けないか見ているこっちは、冷や冷やしていました( ;∀;)www

 

さて今回のテーマは【枕】です♬

みなさんは、普段お使いの枕って、ご自分に合っていますか??

高さが合わなくて寝付きにくい、そもそも自分に合っているかも分からない💦

そんなお悩みはないですか??(>_<)

枕の高さが合っていないと一晩中、肩と首の筋肉が不自然にこわ張り続けてしまいます。

結果、次の日に肩・首にコリや痛みを感じたり、寝違えの原因となります。

さらに、筋肉が過緊張をすることで、血液の流れが阻害され、血行不良を起こすだけでなく、神経を圧迫し、筋緊張性頭痛などを引き起こす可能性があります。

これが日常化することで、不眠に陥ってしまう人もいるそうです。

更に、枕が高すぎるとアゴを引きがちな姿勢になる為に気道を圧迫し、いびきをかきやすくなります。

また、一晩中首にシワをつくったままになるため、首のたるみやシワ、二重アゴをつくる原因にもなってしまいます。

一方、枕が低すぎるとコリや痛みだけでなく、顔のむくみにつながります。

血液や老廃物は高いところから低いところへ流れるからです。

枕が低すぎることにより、寝ている間、顔に老廃物が溜まりっぱなしになってしまいます。

「起きたら顔がパンパン!」なんてことがないように自分に合わない 低すぎる枕はやめましょう(;´Д`)

 

当院では、そんなお悩みを解消できるオススメの枕を販売しております!!

その名『王様の快眠枕』

名前からして良い枕だと想像つきますよね。笑

2枚のビーズシートが付属されていますので、お好きな高さに合わせてご使用いただけます♬

人生の3分の1を占めるとも言われている睡眠時間。zzz

ぜひこの枕で、質のいい睡眠を摂ってください✨

気になる方は当院でお試しが出来ますので、お声掛けください(*^▽^*)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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ホットパック

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三幸整骨院

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受付の平塚です。

 

先日、久しぶりに家族みんなが集合★

ちょこちょこと実家には帰っていますが、みんなが同じタイミングで集合するのは久しぶり!

そこで、手巻き寿司をしました!✨

準備は大変ですが、その間ちょいちょいつまみ食いをしていました🎵

こっそり・・・いえ、堂々と共犯者を作り食べてました( ´艸`)

やっぱり家族が集まると楽しいですよね!

次に集まるのは、お正月ですかね~🎍

 

早いもので、12月になろうとしていますね。

寒さも本格的になり、冷えから身体への負担も出始めるかと思います。

寒いと、どうしても身体を丸めてしまいます。

こんな感じで…。(;’∀’)笑

めっちゃこの話題にピッタリな画像を見付けたので、引用(*ノωノ)

見つけた瞬間に爆笑してしました( *´艸`)

さっ!冗談はこれぐらいにして、ここからは真面目に本題へ🎶

 

体の疲労感やこりと冷えの関連性は、「血流」と「疲労物質や発痛物質」のようです。

血流の悪さが原因で、痛みやこりを招いているケースがあります。

そんなときは、血液中に溜まった上記のような原因物質を出すことが大切!

全身を効率的に温められるのが入浴です。

ぬるめのお湯(38~40℃)に、脚を伸ばして首までつかりましょう。

入浴すると、新陳代謝が促進されます。

入浴以外では、身体を冷やさない様に保温する(温める)のも良いですよ!

私も寒い時は、肩を温めながら掃除機を掛けたり、テレビを見たりしています(*^▽^*)

こんな私でも、きちんと主婦しているんですよ~(笑)

当院でも、販売している【ホットパック】!!

レンジで温めるだけで楽チンです♬

どういったものを選べばよいのか分からない方は、是非お尋ね下さい!

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産後の骨盤矯正

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紅葉が広がり、食べ物も美味しい♡

秋ですね!! 秋が一番好きです!!!

先日、新しい患者様が来院されました!
名前は吉野さん(仮)
その腕の中には生まれたての赤ちゃんが♡♡

吉野さんは、当院のブログを見て、産後矯正を受けたいとのご相談でした(‘◇’)ゞ

ブログを見てくれたいたことや初めての整骨院で不安な中、赤ちゃんを抱いて足を運んでくれたことダブルで嬉しくなりました(*^^*)☆★

 

産後の骨盤を開いたままに放置していたら・・・・

腰痛はもちろん、歩行時の違和感や痛み

姿勢が悪くなったり骨盤のまわりに脂肪がつきやすくなったり

一番驚いたのは、今は何ともなくても高齢になった時に、尿トラブルがおこりやすくなるらしいです

 

そうならない為にも・・・・

出産して半年間が、一番戻りやすい時期です!!

まぁいっか!!と思わず、しっかりと戻りやすい時期に戻しておきましょう!!!

 

当院の産後の骨盤矯正は原則、産後3ヶ月後からスタートします。

期間は、産後3ヶ月~6ヶ月の間です。

よく『1回で戻らないの?』と尋ねられますが、1回では何の意味もありません。

仮に1回で瞬間的に戻ったとしても、またすぐに開いてしまいます。

妊娠で開いた骨盤は、10ヶ月かけて徐々に開いています。

筋力も落ち、靭帯も緩んでいます。

その骨盤を元に戻すのは、1回ではなかなか戻りません。

なので矯正をする方には、必ず定期的に来院してもらい、3ヶ月間継続治療をします。

施術時間は約30分です。

動きやすい格好でご来院ください。

まずは、無料相談もできますのでお気軽にお問合せ下さい。

 

吉野さんは、まだ出産して間もなかったので、もう少し時間をおいてお越しくださいとアドバイスさせて頂きました。

来月からスタート予定です(*^▽^*)
皆さま楽しみにしていてくださいね♬♬♬

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整体ショーツお試しキャンペーン

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受付の森です。

 

先週はハロウィン🎃でしたね🎶

特になにかするわけでもなく、頂き物の恐竜の着ぐるみがあったので

それを息子に着せたら「ガオー」と叫んで、恐竜になりきっただけでした。笑

 

さてそんな話は置いといて、女性のみなさまへ朗報です(^^)/

日頃から 腰痛、肩こり、猫背、ぽっこりお腹…。

そんな症状に悩まされてはいませんか?

女性には、女性特有の悩みがありますよね💦

また、出産や加齢によりその悩みは深刻になっていきます。

しかし悩みや痛みの部位はそれぞれ異なりますが、たった一つのことを解決するだけで、

改善されます!

それは…。

「骨盤を立てる」ことです。

もともと女性の身体は、骨格上の問題や、ヒールの高い靴を履くなどの日常生活において、

下のイラストのように骨盤が前傾しやすいのです。

しかも骨盤が前傾すると反り腰となり、か~なり腰に負担がかかります💦

出産すると、さらに骨盤が開きながら前傾が増し、負担がかかってしまうのです。

そんな「骨盤を立てる」のにオススメなのが、当院でも販売している整体ショーツ!!

この度以前より販売している整体ショーツがリニューアルされ新しい整体ショーツNEOが入荷しました!!

これにともない整体ショーツお試しキャンペーンを行います✨

 

以前より販売していた整体ショーツ 2,980円(税込)を20%OFF2,384円(税込)

新しくリニューアルした整体ショーツNEO 3,888円(税込)を10%OFF3,500円(税込)

以前のショーツよりお腹部分の丈が長くなり、アウターに響きにくくなりました!

こちらのみベージュと黒の2色展開です。

 

SALEは今月いっぱいとなっております!!

ぜひお安くなっているこの機会にお試しください( *´艸`)

 

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猫背矯正

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受付の平塚です。

 

いつもブログの冒頭には、個人的なコメントを載せていますが

今回は特にないので、早速本題です!!(;’∀’)(笑)

 

今回は、姿勢の歪みについてです(o^―^o)

骨盤は身体の上半身と下半身を繋ぐ重要なパーツ。

ここが歪むと、身体全体に歪みが生じてしまいます。

歪みをもたらす要因として、一番は日常の何気ない動作やクセによるものと言われています。

長時間同じ姿勢でいたり、片足重心や脚を組んで座ったりすることが影響されます。

まずは、その原因の「悪い習慣」を改善することが重要です☆

そのままにしておくと、猫背や反り腰になります。

猫背のリスクとして代表的に挙げられるのが

☑慢性的な腰痛や肩こり

背中が丸く(円背に)なることで、肩周りの筋肉が普段から緊張した状態になり「肩こり」を引き起こします。また、円背になると、腰の前反り&後反りも極端になります。腰椎の負担が増えヘルニアになる人も多いのです。

☑片頭痛

肩の位置が前に出る(前方に)なると、歪みのバランスを取る為に頭が前に移動(顔出し)し、アゴを突き出したような姿勢になります。

そうなると首すじの筋肉が常に緊張したままとなり、目の奥やコメカミが痛くなる、片頭痛に繋がったり、眼精疲労を伴いやすくなります。

ほんの一例ですが、歪みから来す症状はもっと様々な症状が・・・(*_*;

症状が現れた時に我慢されている方やその場しのぎの治療をされている方に必見☆彡

歪みを戻す(治す)という根本治療を行い、健康的な身体作りをしてみませんか??

院長は、日本施術マイスター養成協会会員でベーシックマイスター】の資格を持っています♬

制服の左肩のワッペンを見てみてください!猫ちゃんが付いているんですよ(*´▽`*)

どのような協会なのかは、下記アドレスで詳しく見れます✨

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

日本施術マイスター養成協会ホームページ https://jmtta.org/

猫背矯正は痛い?怖い⁉どう姿勢が変わるの?どんなことするの??などなど、関心のある方はお試し体験をすることも出来ます!

是非、一度体験してみてください♬オススメですよ(●´ω`●)

本格的に姿勢改善を目指す方は、治るまで責任を持って治療をいたします(*^^*)

継続治療に大変お得な、回数券をご用意しております。まずはお尋ね下さい♬

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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交通事故

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受付の森です。

 

先日、1歳の息子の運動会がありました(^^)/

台風で延期になり、一時はどうなるかと思いましたが、運動会日和の中 開催されました!!

かけっこがあったのですが、4人中、安定の4位でした(;´∀`)w

 

本人はニコニコと楽しそうに走っていたので、ヨシとしましょう!(笑)

運動オンチにならないように、これからいっぱい身体を動かさせようと思います( *´艸`)

 

さて話は変わって、みなさま『自転車保険』というものはご存知ですか?

を所有される方は、強制保険の『自賠責保険』任意加入の『自動車保険』にもちろん加入している事かと思います。

しかし、自転車に乗るのに『自転車保険』に加入されている方は、まだまだ少ないようですね。

現在、12の自治体や市町村で加入が義務付けられているようですが、全国的な義務化には至っていないので、加入者は、自転車に乗られる方の約半分程度と推測される様です…。

しかし、自転車も法律上は軽車輛。

物と衝突したり、人と接触して思わぬケガを負わせてしまう可能性は往々にしてあり得ると思います!

自転車事故といえば、2015年に約9,500万円の賠償責任を認める判決がされた事故があったそうです。

考えただけでも恐ろしいです…。(;_:)

こんな大金を支払うのは、大抵の人は困難ですよね(>_<)

万が一に備えて、自転車に乗られる方で保険に加入されていない方は、『自転車保険』を検討されてみてはいかがですか?(^^)

気を付けていても、いつ我身に降りかかるか分からないのが、交通事故💦

 

当院は交通事故の治療も対応出来ます!

事故に遭われた方やお知り合いが事故に遭われた時など、いつでもご相談ください!!

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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