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あかぎれ・しもやけ

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&産後骨盤矯正、骨格改善治療をするなら!

三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の山田です。

 

最近は朝晩が特に寒くなってきましたね。皆さんは風邪を引かれたりしていないでしょうか??

私は、先週から風邪を引いてしましました💦食欲も少し落ちたので、軽い物を食べたいところで近所の周りを石焼き芋屋さんが通るたびに、買おうか迷っています( *´艸`)

 

さて、これからの時期は寒さと空気の乾燥で・・・あかぎれやしもやけに悩まされますよね(>_<)

私はしもやけ派です( 一一)

あかぎれやしもやけは、どのようにしてなるのでしょうか??

あかぎれは、寒さと空気の乾燥によって皮膚がひび割れておこります。

しもやけは、寒さや末端の冷えにより血行が悪くなることでおこります。

さらに、温度差も原因の1つのようです。

予防と対策としては、皮膚の保湿と血行促進です!!保湿クリームを塗りながらマッサージをするのが効果的です。

そこで、オススメしたいのが『O2クラフトオイル』です!!(≧▽≦)

O2クラフトオイルは、100%天然の植物油に高濃度酸素を特殊な製法で凝集させているマッサージオイルです。

体に塗り込むことで皮膚に浸透し、細胞内に高濃度酸素を浸透させることができ皮膚や筋肉、毛細血管などに酸素が取り込まれることで、皮膚や筋肉、細胞にまで色々なメリットを発揮します。

O2クラフトオイルはと~っても万能で、筋肉痛・肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・打撲・ねんざ・お肌の乾燥・セルライト除去・ダイエットにまで有効とされています!!

女性の皆さんには嬉しいことだらけ(*^^*)

美容にもいいなんて✨恐るべしO2クラフト・・・(; ・`д・´)

実際に、当院にご来院いただいている患者様でこのO2クラフトを愛用されている患者様が仰っていたのですが、「毎年、冬になるとしもやけができて痛くて悩んでいたが、O2クラフトを使い始めたらしもやけ自体が出来なくなった」と喜ばれております。

毎日手足に使用されているようですが、100mlサイズの物でも3ヶ月はもつようで、コスパもとても良いようです♬

あかぎれやしもやけで毎年悩まされている方は、今年の冬はこの『O2クラフトオイル』でしっかりと対策してみて下さい!

是きっと手放せなくなりますよ♬商品の詳細はぜひ当院までお尋ねくださ~い♪♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

三幸整骨院

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9 オネスト野芥1階

電話番号 → 092-863-0695

メールお問い合わせ → miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

ホームページ → http://miyuki-seikotsuin.info/

ぎっくり腰

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の田之岡です。

秋ですね~、秋と言えばコスモスということで、キリンビール工場前のコスモス畑行ってきました!

キリンビールでは、環境保全活動の一環として工場の緑化推進が行われていて、7ヘクタールの花畑に1000万本のコスモスが咲き乱れていました、異世界に行ったかのような気分でしたよ(^o^)丿

今年は、物見やぐらが設置されていて上りたかったのですが、すごい行列だったので諦めました(;´Д`)

春はポピーが咲くそうなので、また行ってみようと思います☆彡

 

さて、話は変わりまして…(*^▽^*)

今日のテーマは、「ぎっくり腰!」

もしかすると、今閲覧されているあなたも1度はなった事があるかもしれない?!

突然、襲い掛かる怖くて、やっかいな腰痛です( ;∀;) 💦

正式には「急性腰痛症」と言って、腰の関節や椎間板に、許容範囲以上の力が加わることにより起こります;

腰部の強いねんざの様な状態になり神経が刺激される為、強い痛みを伴います。

上の図は立った時に腰の椎間板にかかる圧力を100とした場合の比較表です。

数値が大きいほど、腰にかかる負担が大きいと思ってください。

「座って前傾」の姿勢は、185と一番負担が大きくなっていることが分かりますね。

理由としては、股関節が曲がり、腹筋が緩むため、上半身の自重や動きによる負担が、腹筋以外の背中や腰の筋肉、背骨と椎間板にかかる為です。

日常生活上でぎっくり腰を予防するには、腹筋や背筋運動で筋力を強くしたり、ウォーキングで骨盤の動きや周りの筋肉を柔軟にさせておくことが予防につながります。

かつ、正しい姿勢でいることも大事で、骨や関節、筋肉に負担が掛からないようにする事が大切になります☆彡

家庭でできるケアとしては、普段から筋肉負荷を軽減する為にストレッチや身体をマッサージしてほぐすしておくと良いですよ!

もしぎっくり腰になってしまったら、腰にストレスが掛からないように、以下の行動に気を付けると良いですね♬

・就寝中の寝がえり。

・座位からの立ち上がり。

・起床時の起き上がり。

もしも、ぎっくり腰になっちゃったかな?と思ったら、可能であれば早急に当院へご来院ください。

受診が出来ない場合は、横になり腰を丸めた姿勢で患部を冷やして安静にしておいて下さい。

仰向けになり、膝の下にクッションを置いてもよいですね(^○^)

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・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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背すじのびのび枕

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の平塚です。

 

突然ですが・・・

背中の痛みの原因は、『悪い姿勢』の積み重ね。

一日中、長時間同じ姿勢で過ごしていませんか?

パソコン作業中に足を組んでいたり、立ち仕事で片足に重心を掛け立っていたり、お子さんを抱っこしながら家事をしていたり。。。

同じ姿勢で長時間作業をすると、背中や腰にはかなり負荷が掛かります。

その結果、次第に背骨周辺の筋肉が固まり硬くなっていきます((+_+))

背中の痛みをかばう事で、他の部位が痛みが出たという方も多いかと思います。

 

そんな方へ・・・・

★背すじのびのび枕★

をご紹介したいと思います。

ストレッチではなかなか伸ばせない背中の筋肉を簡単に伸ばすことが出来ます✨

この枕を、みぞおちの真裏になるように枕を置き、仰向けで2~3分両手を上げて、🙌の状態で寝るだけ!(笑)

当院の猫背矯正にも使用しており、矯正治療に併用させることで効果が倍増しますが、本商品の販売のみ¥3,700+税もしております★

根本的に姿勢を改善されたい方にはもってこいなグッズです!!!

 

当院の院長は、日本施術マイスター養成協会の猫背矯正資格を取得しております(≧▽≦)

猫背矯正を初めて当院で受けられる方に限り、お試し価格¥3,500+税で初回体験可能です♬

猫背矯正は、予約が必要な施術となりますので、予約をお願い致します★

継続的な矯正治療を施す事で、自分でも驚くほどの姿勢の改善が見られます(#^.^#)

お得な回数券もご用意しておりますので、お気軽にご相談下さい!

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カラダと姿勢

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突然ですが?!

健康なカラダを保ちたい!!

誰しもがそう思っているのではないでしょうか?

健康なカラダを保つには・・・

様々な事が大切になりますが、

『運動・睡眠・食事・姿勢』

この4つのバランスも重要だと思います。

 

運動や睡眠、食事はよく耳にしますよね?

では、姿勢はいかがでしょうか?

気を付けていますか?

現代は、スマホやパソコン、デスクワークやTVゲームに自動車の運転などなど・・・。

悪い姿勢を長時間続ける習慣が、昔と比較して確実に増えています。

日常の作業が、ほぼ前方向の作業に偏っている為、姿勢がとても悪くなりやすいです。

悪い姿勢だと、背骨や骨盤、関節などに負担がかかり、それが歪みの原因となっていきます。

そこで、正しい姿勢を維持することに重要なのが、筋力(筋肉)です!

筋肉の役割は・・・。

◎カラダを動かす。

◎体温の維持・調節。

◎血液や体液を全身に循環させるポンプの役割。

◎カラダを支え姿勢を維持させる。

筋肉は、とても大切なものなのです。

筋肉は、運動しなければ自然と衰えていきます。

筋肉の衰えは、カラダに様々な問題を起こします。

カラダの痛みや神経が圧迫されやすくなり痺れを伴ったり、血流が悪くなったり、代謝が悪くなることで肥満に繋がったり。

そして、正しい姿勢を保つことも難しくなります。

 

筋力が衰えて姿勢を悪くしない為にも、運動・食事・睡眠のバランスも意識することがオススメ‼

その他にも、自分の趣味を見つけたり、たくさん笑う事、小さな楽しみを増やしてみましょう♪

いつまでも健康なカラダを維持できるように毎日を過ごしましょう(*^-^*)♡

当院の強みは

『正しい姿勢を手に入れることが出来る治療院』(姿勢専門院)

です!!

 

歪んだ姿勢を改善へと導く徒手による矯正治療(猫背矯正、産後骨盤矯正)

体幹の筋力を手軽に鍛えられるEMS(インナーマッスルトレーニング)治療器完備!

日常生活で骨盤を安定させ歪みを修正&改善させる、整体ショーツ&パンツを販売中!

就寝中のカラダの負担を軽減し、質の良い睡眠を摂るための快眠グッズ。

その他にも、未病予防に効果絶大のミネラル水やサプリメント等も取り扱っています。

カラダの事で気になる事がございましたら、ぜひ一度お問い合わせください(^^♪

TEL:092-863-0695

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突き指

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受付の山田です。

 

最近、朝晩は涼しくなって、上着がないと寒いぐらいでめっきり秋らしくなってきましたね(・∀・)

秋と言えば、スポーツ・食欲・芸術…etc.盛り沢山です(≧▽≦)

 

その中でもスポーツ!!盛り上がってますね~🏁

皆さんは盛り上がっていますか??

女子バレーに始まり、男子バレー、ラグビーのワールドカップなどなど・・・盛り沢山!!(*´ω`*)

 

そこで、今日のテーマはこちら✨

スポーツをしている人なら経験があるかと思いますが・・・。

「突き指」!!

めっっっちゃ痛いですよね~(-_-;)

この前、ママさんバレーの練習試合で突き指をした方がいましたが、親指がガッツリ腫れていて痛そうでした(;´Д`)

そこで、私は思いました。

「私自身、突き指の適切な処置の仕方を知らないな~」と・・・

皆さんは知っていますか??

なので、院長に突き指の正しい処置の仕方を教えていただきました(*^-^*)

  1. アイシング→氷やアイスパック、氷のうや冷水などでしっかりと冷やしましょう。炎症を抑えるためです。
  2. 極力重力が掛からないようにする→腫れが強くて、ズキズキと疼く場合は心臓の位置より高い位置に負傷箇所を挙げておくとより良いです。
  3. 固定→テーピングなどで固定。ただし骨折の可能性があるときは、そのまま固定をしてはダメです!骨折がない場合はしっかりテーピングで固定しましょう。
  4. 安静にする→固定したら、極力受傷箇所を動かさないようにしましょう。痛みが長引くようなら病院や整骨院の専門家に一度診せましょう。

もし、プレーを続けられるor続行せざるを得ない場合は、しっかりテーピングで固定して無理せずに行ってくださいね。

いかがでしょうか?

正しい処置の仕方はわかりましたか?

ケガはしないに越したことはありませんが、正しい処置を知っていれば万が一ケガをしても少し心強いかと思います!ケガを恐れずにスポーツを楽しみましょう(≧▽≦)

 

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ブレスエアー

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受付の田之岡です。

 

コスモスの季節ですね!自宅前の田んぼに咲いていました*⁺ほっこりしますね(^○^)

キリンビール工場前のコスモス畑も、もうすぐ見頃でしょう?!

今月末辺りに行ってみようかなと思います♬

気候も過ごしやすくなってきて、そろそろ厚めの掛布団も必要な時期です(^o^)丿

お布団でぬくぬくになると、朝布団から出るのが辛くなります💦

(いつまでも寝ていたいです…小声)

 

睡眠はとっても大事な事ですが、朝起きた時に身体が痛い・・・。寝つきが悪い・・・。などといったようなことはありませんか?

このような睡眠の質の要因の一つとなるのが

【寝具】

今日は最近、当院に仲間入りした寝具をご紹介します(*^▽^*)

それがこちら!

「ブレスエアー」のマットレス✨

・ブレスエアーって?

日本が誇る大手化学繊維メーカー「東洋紡」様が1990年代に開発した新素材です。

「通気性」「高反発性」「耐久性」「清潔性(洗濯性)」を全て兼ね備えたクッション材です。

ブレスエアーは96%が空気層なので、通気性が抜群!清潔性や耐久性にも優れています。

簡単に洗うことができ、菌の増殖を抑制する効果も付与しており、病院や介護の分野でも広く採用されています。

 

【 従来のウレタン製のマットレスの難点 】

蒸れる→通気性がほとんど無い為、体と接している面の湿度が高くなります。

不衛生→直接洗えない為、長年使用しているとアトピーやアレルギーの原因となるダニやカビの温床となります。

繊維がマカロニのような中空状のため軽量。

また、ホコリが出にくい素材を使用し、菌の繁殖を抑える制菌加工も施されているのでとても衛生的です。

待ち合のソファーに、素材の見本も置いておりますので、実際に触ってブレスエアーの驚くべき弾力性を実感してみて下さいね♬

 

特殊な三次元構造により、受け止める力と押し返す力を両立。

身体の重みを受け止めながら、ほどよい反発力(=硬さ)で全身をしっかりサポートしてくれます。

寝心地は当院でお試しも出来ますので、ぜひ寝てみて下さい(∩´∀`)∩

MOGUの【家族の健康まくら】と共にお待ちしております☆彡

人生の三分の一の時間を睡眠に費やすからこそ、身体に良い寝具を選んで、質の良い睡眠を摂ってくださいね♬

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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テーピング

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受付の平塚です。

 

あっという間に10月ですね💦

消費税も10%に上がって、軽減税率やら何やらで頭の中が混乱しています(;^_^A

2%とは言えども、高い買い物だと差額が大きくなりますからね~!

私も先月、色々とクレジットでお買い物をしたので請求が怖いです。。。

今月は、大人しくしていないとですね…( *´艸`)

 

さてさて、本日のテーマは、スポーツの秋にちなんで

★テーピング★

スポーツや日常生活において怪我の予防や負傷した部分の悪化防止のために専用のテープを巻いて固定させます。

筋肉を痛めた方、関節を痛めた方の患部をテーピングを使用して、固定させることで痛みを軽減してくれます。

テーピングには、症状に合わせて様々な用途や種類があり、使い分けをしています。

当院で使用していている代表的なテープをご紹介いたします★↓★↓★↓★↓★↓★↓★↓★↓★↓★

【キネシオテープ】

筋肉と同等レベルの伸縮率のあるテープで、肌に張り付ける面が独自のウェーブ効果により筋肉やリンパの流れをサポートし、痛み・凝り・機能回復などが出来ます!

【アクションテックス】

足首や肩などの関節に強い固定力を発揮し、同時にある程度の動きも必要な時に使用する伸縮性のある固定用テープです。

日常生活やスポーツで固定しつつも、ある程度の可動性を求められる方に使用します。

【KTテープ】

上記のキネシオテープに属するテープで簡単に言うと、【高級キネシオテープ】です。(笑)

筋肉や関節をサポートしてくれることはもちろん、耐水性もあり剥がれにくく丈夫です!

スポーツ選手が愛用しています♬

 

テーピングはケースバイケースではありますが、そのままの入浴も可能です。

水に濡れた場合は、タオルで擦らずに叩き拭きであらかたの水気を除去していただいた後にドライヤーでしっかり乾かしてください♬

ご自身で貼られる方の為に、当院では同じテープの販売用も在庫していますのでお声掛けくださいね( *´艸`)

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★大事なお知らせ★

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本日は、皆様にとても素敵なお知らせを♡

 

私たちは、日頃からから耳にタコができるぐらい「水」を飲んでください!

と患者様にお伝えしています。

では、何故「水」なのか?

何故、水が身体に必要なのか?

大事なのは分かっているが、身体にどのような効果があるのか?

少しでも皆様に知って欲しい!!

いつまでも、若々しく健康で居て欲しい!!

そこで!!!!

来る、9月23日(月)の祝日に当院にて「水と健康」と題してセミナーを開催します(*^▽^*)

当日は『水』と『健康』のスペシャリストをお招きして皆さんに講演&実験をしていただきます✨

↑院長がやるのではありません✋(笑)

ちゃんとしたスペシャリストの先生です!( ´艸`)(笑)

本当の『水』とは?

◎『水』と『健康』の関連性。

ミネラルの必要性や効果、活用法。

など・・・盛りだくさんの内容でお話ししていただきます!

日時:9/23(月)

時間:10:00~12:00(9:30受付開始)

会場:当院

福岡市早良区干隈6-26-9

092-863-0695

※予約優先ですが、飛び入り参加も歓迎です♬

今まで当院をご利用されたことがない方でも、誰でもご参加可能です!

同業の先生もご参加いただけますよ!ぜひ、ご自身の院の患者様にも「水」の大切さを伝えるために知識を深められてください!(^O^)/

ご予約・お問い合わせは当院までご連絡を(^^♪

 

参加者には、ミネラル水2ℓプレゼント!!!

 

ご自身の健康のため、ご家族の健康のため、百聞は一見に如かずです★★

この機会に是非ご参加くださいね~!

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

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★キュートなMOGUクッション★

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まだまだ暑い日が続き、エアコンを止められませんね( ;∀;)

 

当院の待合の顔!!MOGUクッション★

 

そのMOGUから、可愛い仲間が当院にもやってきました(*^▽^*)

 

 

入荷直後から、付き添いで来ていた小学生が欲しい~~!(>_<)と。

また、次の日にはお孫さんに買って帰る!と♬

他には産後の骨盤矯正をしているお母さんが、赤ちゃんのぬいぐるみとして購入されました★

早くも大人気です☆彡

 

↑このMOGUは、以前ドラマで本田翼さんが使われていて人気が出ましたね(*^^*)

こちらも、もちろん注文可能です!!

他にもネコ、ハート、花、フクロウ、たまご等

種類や色も多数あります。

お気軽にお問い合わせください!

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

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初めまして山田です(≧▽≦)

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三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

 

初めまして、8月から新しく仲間入りしました、山田です。よろしくお願いします。

まずは、私の自己紹介をしたいと思います。

私は北九州市で生まれ育ち、主人の仕事の関係で5年間、愛知県に住んでいました。

 

趣味は、バレーボール・スノボー・洋服を作ること、そして最近始めたゴルフです。(^^♪

お酒は好きで、特に日本酒が好きです♪

休日などには、着物を着たりとかもします✨

お仕事の面では、初めての事だらけでご迷惑をおかけするかもしれませんが、

温かい目で見守って頂ければ幸いです♬

早く普段の業務と、皆さんのお名前とお顔を覚えられるように頑張ります!

これから、よろしくお願いします(*^-^*)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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