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ミネラルが大切!!

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&産後骨盤矯正、骨格改善治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

 

私たちの身体に必要なもの・・・

〈 五大栄養素 〉

●たんぱく質

●ビタミン

●炭水化物

●脂質

●無機質(ミネラル)

毎日の食事で栄養素を気にしている方は少ないのではないでしょうか?

 

五大栄養素の一つ・・・・

ミネラルとは

ビタミンとともに「体に必要な金属元素」です。

骨や歯を形成したり、神経の伝達に関わったり、細胞の働きをスムーズにするなど、体の発育・代謝・生理作用をコントロールする働きがあり、細胞バランスを維持して、神経や筋肉の機能を正しく保ってくれます。

ミネラルは健康維持や生命活動にとって、とても重要で決して欠かすことのできない存在です。

 

よく『足がつる』という声を聞きます。

これもミネラル不足が原因で起こることがあります。

 

私たちの身体の臓器や組織を円滑に働かせるために必要なミネラルを少しでも摂取してほしい!!

ということで、当院に置いているウォーターサーバーを

30種類以上のミネラルを含んでいるEcoウォーターにしています。

一口でいいです。

来院時には必ず飲んで帰ってくださいね☆彡

水だけ飲んで帰ってもいいですよ(*^^*)(笑)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

☆三幸整骨院☆

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9 オネスト野芥1階

電話番号 → 092-863-0695

メールお問い合わせ → miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

ホームページ → http://miyuki-seikotsuin.info/

MOGUシリーズ☆

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

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受付の織田です。

 

長い方では10連休あったGWも終わり、新しい元号にもなり、あっという間に5月も半ばです!

連休明けはいつも通りの生活に戻るのが少しキツイですね、、、。

私がのんびり過ごしすぎたんでしょうか?(笑)

 

さてさて!5月12日は‘’母の日‘’でしたね🌷

全国のお母様方、いつも本当に本当にお疲れ様です。。。

家事に仕事や子育て、そして家族に愛情を注いでくれる母のパワーはすごいです!

本来ならば日ごろから「お疲れ様!いつもありがとう!」と伝えるべきなのでしょうが、

普段は照れくさくてなかなか言えないので、母の日というのは良い機会だと思います(^.^)

毎日、家族のために頑張る姿は素敵ですが、無理は禁物です!

自分の身体は、労わってあげてくださいね(>_<)

 

そんな労わりの一環と言っては何ですが、、、

当院の待合いにも置いてある、【MOGUシリーズ】をご存知でしょうか?

MOGUシリーズ、と~ってもふわふわで肌触りがとても良いのですが、

気持ちいいだけでなく【安心・安全・高品質】なんです♪

「座る」・「寝る」を‘’楽‘’に気持ちよく。

をコンセプトにマタニティシリーズから姿勢サポート、お子様向けの可愛いクッションなど、

当院にある商品以外にも様々な種類が取り揃えられています!

待合いのテレビ下にカタログをおいていますので、良かったらご覧になってみて下さいね(^^♪

もし、ご購入希望の商品がございましたらお気軽にご相談ください!!

常時、少しですが当院にも在庫がございます!ご注文でしたらお好きな色もお選びいただけますよ~☆彡

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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プロテイン

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受付の田之岡です。

 

祝日みなさまどこかへお出かけされたでしょうか?

私は、平成最後の日に動物園に行きました♪

トラやライオンの迫力に圧倒されました(◎_◎;)

個人的にはコツメカワウソが、群れて寝ている姿に癒されましたよ☆ミ

 

リニューアルして、レストランやトイレも綺麗になっていました!(^o^)丿

新しくなった福岡市動物園にぜひ行ってみてください!

 

さてさて、連休中は美味しい物を沢山食べられたのではないでしょうか?

食生活の乱れは、体調不良にもつながります( ;∀;)

連休明けから食事を調整するといいのですが…。

そんな簡単に食事を変えるのは難しいですよね💦

そこで私がお勧めしたいのが【プロテイン!】

筋トレやダイエットをしている方が飲んでいるイメージですが、

普通の食生活でも意識しないとタンパク質は不足してしまいます(+o+)

 

【プロテイン(タンパク質)について】

●筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪を作る。

●目安として、男女とも、体重1㎏あたり2g程度摂取推奨。

●不足すると明確にカラダに不調が現れる。

●食べ物で必要量、毎日摂るのは難しい栄養素。

 

 

タンパク質は体内に蓄えておくことができないので、継続して摂取することが大切です☆ミ

当院ではおすすめのプロテインをご用意しております♬

試飲もできますので、お気軽にお声掛けくださいね(^O^)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

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肘の痛み

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受付の平塚です。

 

世間は、GW真っ只中!

お休みの方は、満喫されていますか?

お仕事の方は、いつもどおり頑張って下さいね(≧▽≦)

私は、いつも通りマイペースに働いています♬

 

最近、よく患者様から【肘の痛み】で院長に相談されている姿をお見かけします。

普段の生活はもちろんのこと、仕事や家事などでどうしても腕は使いますよね。

使わずに安静にしている事が一番のようですが、腕を動かさずに生活する事は無理ですよね💦

手首を曲げたり捻ったりする時に、筋肉や腱に炎症が起きて痛みが出てしまいます。

例えば、「物を掴んで持ち上げる」・「タオルを絞る」など、色々な場面で痛みが出るようです。

≪テニス肘≫や≪ゴルフ肘≫という言葉がありますが、実際にテニスやゴルフをやっていない人には関係のない症状だと思っていました(;^ω^)

【テニス肘】

【ゴルフ肘】

だけど、名称は関係なく肘の内側or外側のどちらかに痛みが出てしまうと、分かりやすい名称として使われているようです!

アイシングで炎症を鎮め痛みを抑えてあげることも大事ですが、なかなか出来ない。

そんな時には、『テーピング』や『サポーター』を使用して、肘を圧迫・固定することによって肘への負担を和らげます。

その他、当院では症状に合わせた治療を行っております。

肘の痛みをかばう事で、首や肩にも負担が掛かってしまいます。

このようなサポーター類は当院でも取り扱いしておりますのでお買い求めいただけます🎵

痛みを感じるのであれば、お早めにご相談下さいね♬

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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◎連休のお知らせ◎

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さあ、いよいよ大型連休目前です!!!

今年のゴールデンウィークは10連休Σ(・□・;)
す、すごいです。

でも何故こんなに連休が続くのでしょうか??

 

4月末で『平成』が終わり令和が始まります!!

皇太子さまの即位のため、5月1日がお休みになるようです。

ん??

5月1日が祝日になると、なぜ30日と2日もお休み??

理由は、国民の祝日について定める「祝日法」が、前後を祝日にはさまれた日は休日とすると規定しているらしいです・・・

ご存知でしたか??

 

では、来年も10連休になるのでしょうか??

答えは NO のようです。

10連休は今年だけ( 一一)  残念。

 

残念??いえいえ、

10連休が嬉しくないと思っている人は40%もいるようです!!!

お仕事があり、お休みじゃない方もたくさんいらっしゃるようですね(;´Д`)

 

しかし、10連休は滅多にないことです!

どこへ行っても渋滞や人込みを覚悟しなければならないですが、お出かけしたり、家でのんびり過ごしたり、

みなさまが有意義な連休になりますように(^^♪

 

10連休と何度も言っていますが、

当院は10連休ではありません!

 

30日・1日・2日は通常通り、営業しています(*^-^*)☆彡

 

ゴールデンウィーク、休みの方もお仕事の方も、予定がある方も、ない方も

怪我や体調を崩されませんように、お過ごしください!(^^)!

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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ホットパック

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受付の織田です。

 

今年は雨もあまり降らず、桜が長く楽しめましたね🌸

皆様はお花見には行かれましたか?♬

患者さまから、「お花見は行った?」とお声掛けいただくのですが、私は今年引っ越しもあり色々とドタバタで行けませんでした( ;∀;)

ただ、キャナルシティのお隣の櫛田神社に行く機会があり、そこの桜がきれいだったので写真に収めてきました!

公園の桜も素敵ですが、神社にある桜も風情があっていいですよね(*^^*)

 

さてさて、、、春は暖かく過ごしやすい季節ですが、寒い冬からの急な気温変化で体調を崩される方も多いのではないでしょうか?

私は気圧変化のせいか?

偏頭痛や腰痛、肩こりがひどくなり、夜がなかなか寝付けませんでした(-_-;)

偏頭痛は天気や気圧に左右されるので、自分ではどうすることもできず、、、

薬局に売っている熱さまシートで痛みを緩和させていました。

 

このように、痛みがある部位を温めたり、冷やしたりすることで落ち着くことってありますよね!

 

温めることは、体に良い効果がたくさんあるみたいです♬

温め方としては、

*洋服で体を冷えから守る。

*白湯など温かい飲み物を飲む。

*お風呂に浸かる。

など様々ありますが、当院でも販売しているホットパックは、部分的に体をじっくり温めることができます↓

肩が凝っている時など、テレビを見ながらでも肩に乗せて温めることができるのでとっても便利ですよね♡

打撲などをした時は、その部位を冷やすことも可能です!

・Sサイズ 1,000円

・Lサイズ 1,800円

・首、肩用 2,500円

(価格は税抜きです)

気になる方は、受付横に実物もあり当院の治療でも使用していますので、ぜひお手に取ってみて下さい♪♬

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

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王様の快眠枕

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受付の田之岡です。

 

今週は寒の戻りがあって気候がなかなか定まらない、春の季節ですね~。

そんな中、暖かい日を狙って私は色とりどりの花を見てきました☆

チューリップがとってもきれいでしたよ(^^♪

紫色のチューリップの中に、一輪ピンクの花が紛れてました(笑)

 

そして、いよいよ来月5月から新年号!【令和(れいわ)】となりましたね!

まだ全然聞き慣れませんが、何回も聞いて慣れるんでしょうか?☆彡

 

さて、新生活が始まり慣れない環境の方も多いと思います。

疲れも溜まりがちになりますよね(-_-;)

寝ても疲れが取れない…。

枕が合わなくて首が痛い…。

そんなお悩みを抱えてませんか?

当院では、快適な睡眠におすすめの枕をご用意しております!!

今日ご紹介したいのは、こちら!!

『王様の快眠枕』

【☆おすすめポイント☆】

① 高さ調整可能な枕で、ビーズシートが2枚付属していて高さが3段階に調節可能!

② ご家庭で水洗いOK!いつでも清潔・快適!

③ 専用の枕カバーは薄手の綿ガーゼ素材で年中通して快適!

 

枕は高さが合っていないと、不眠や肩こりなどの原因となります(*_*;

枕は、首に負担のかからない姿勢にしてくれたり、呼吸の通りをスムーズにしてくれる効果などがあります♬

嬉しい機能がたくさんの【王様の快眠枕】を使ってみてはいかがでしょうか?

お試しいただけますので、是非お声掛けくださいね(^o^)丿

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

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猫背治療

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受付の平塚です。

 

先日、ショッピングモールにお買い物に行った時に立って乗るだけで、

身体の荷重バランスを測定できる機械があったので、興味本位で試してみました!(∩´∀`)∩

じゃ~~ん!はい、これが結果。笑

なんと、まぁ~・・・。見事に後ろ重心でした!

これじゃ~、普段から腰が痛いのも思わず納得しちゃいますね。

休みの日は、基本的にヒールがある靴を履く事が多いですからね💦

キレイな姿勢でありたいとは思いますが、そうそう簡単に日々の悪いクセが抜ける訳もなく”(-“”-)”

3日坊主にもならない、2日坊主気味の私。

『諦め&継続する事を忘れる』ようです(笑)

 

痛みを伴う場合に矯正治療を施す事でその歪みを戻し、痛みの緩和をする事は可能ですが

一時的な歪みを治しても、日常の生活で徐々にまた歪みが生じてしまいます。

顔や肩が前に出てしまっていることで、痛みを生じてしまうことがあります。

その歪みを根本から戻し、正しい姿勢へと導いてくれるのが【猫背矯正】☆彡

普段の生活でどんなに意識をしていても、睡眠中などは無意識の時もあります。

そこで!!

3か月の期間で定期的な矯正治療&セルフメンテナンスでの10分程度の簡単な運動が必要になります!

※セルフメンテナンスをサボったり、手抜きをしていると院長にバレますのでご注意を( *´艸`)

実際に、猫背矯正を受けられた患者様もご納得☆彡

Before→Afterで比較すると一目瞭然!!(写真開示は、患者様のご了承を得ております。)

しっかりと3か月という期間とセルフメンテナンスをしっかりと行えば、効果は姿勢に現れています。

更に、猫背が原因で身体に負担を掛け痛みを生じていた症状も軽減されるのです。

ご興味がある方は、初回お試しの特別料金で施術を受けれますのでお問い合わせください。

※猫背矯正は、予約制&自費治療となります。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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☎:092-863-0695

✉:miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

HP:http://miyuki-seikotsuin.info/

交通事故専門WEB:http://miyuki-seikotsuin.net/

初めまして♪

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

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新しく入りました、受付の織田です♪

 

今は引っ越してしまいましたが、

中学生の頃まで野芥、賀茂、次郎丸近辺で育ったので、馴染みのあるこの場所で働くことができ、たくさんの患者さまとお会いできてとても嬉しいです(^^)

 

私事ですが、最近入籍をし主婦1年目、、、

料理は好きなほうでしたが、毎日となると大変(*_*)

自分が同じ立場になってみて、改めて母や祖母の偉大さを身に染みて感じる日々。

人生の先輩方にたくさんアドバイスを頂きながら成長していきます!

 

先日、実家で久しぶりにお菓子を作りました♪

みんなの3時のおやつ、一瞬で売り切れました。(笑)

 

まだまだ!

学ぶことが多い毎日ですが、地域の皆様に愛される受付になれるよう一生懸命頑張ります!

これからよろしくお願い致します

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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産後の骨盤矯正3

みなさま、こんにちは♪

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産後の骨盤矯正をしている吉野さん!

矯正を始めて、只今3ヶ月目に突入し、プログラムが残り2回となりました!

最初は開いていた骨盤も、今では施術後を保たれたまま来院しています。

目に見えて締まっていく骨盤が嬉しいようで、今はご自宅で時間がある時に、腹筋の筋トレを太ももの内転筋の運動をしているそうです(●^o^●)

ご自身でもケアをされていると聞くと、私達もますます気合が入ります☆

 

あと私が個人的に楽しみにしている事が、吉野さんbabyと遊ぶ事です♡

見るたびにどんどん成長していて、首もすわっていない赤ちゃんだったのに、今では寝返りをし始めています!!

そして離乳食も初めているそうです(^^♪

たくさん笑ってくれますし、泣き顔も可愛い(≧◇≦)

遊びに夢中で、ついつい仕事を放置してしまい、昼休みに一人残業。(笑)

吉野さんbabyに限らず、午前中はたくさんのbabyが来てくれるので、私にとって癒しの時間!

 

あと少しでプログラム終了。

それと同時にbabyと遊ぶ回数が減ります・・・(´;ω;`)

さみしい。

残りの時間をbabyと一緒に、目一杯遊び尽くしたいと思います!!!!

院長には秘密で!(笑)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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