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MENS☆整体パンツ

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&産後骨盤矯正、骨格改善治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

 

当院で1番人気の

◇◆整体ショーツNEO◆◇

いままでレディースしかありませんでしたが、

メンズも販売が開始され、当院にも入荷しました(*^▽^*)!!!!

 

(↑ 院長ではありません!笑)

 

早速!院長が試着し仕事をしてみました。。。

そして、感想は!!

『後ろから誰かにおしりを支えられ、手を添えてもらっているような感じ!

 腰からくる下半身のだるさが終日軽減された!!』

との高評価でした(^^♪

 

通気性もよく、骨盤と仙骨をサポートしてくれるので、腰の負担を軽減させ骨盤を正しい位置にする構造になっているようです。

サイズもS~LLの4種類!!

カラーも2種類!!

実は、腰痛は女性よりも男子のほうが多いのです!

普段、仕事でデスクワークが多い方、荷物の運搬や体を動かし腰を酷使している

男性の皆様!ご自分のお身体の為に試してみませんか?

彼氏やご主人、お父様へのプレゼントでも喜ばれると思います(*^▽^*)

 

<サイズ>

Sサイズ: ウエスト 68cm-76cm
Mサイズ: ウエスト 76cm-84cm
Lサイズ: ウエスト 84cm-94cm
LLサイズ:ウエスト 94cm-104cm

<カラー> ブラック・ネイビー

 

 

もちろん、女性用の【整体ショーツNEO】も絶賛発売中ですので、お気軽にお問い合わせください☆彡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

☆三幸整骨院☆

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9 オネスト野芥1階

電話番号 → 092-863-0695

メールお問い合わせ → miyuki-seikotsuin@lup.bbiq.jp

ホームページ → http://miyuki-seikotsuin.info/

膝の痛み

みなさま、こんにちは♪

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三幸整骨院

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受付の田之岡です。

 

もうすぐ夏ですが、やっと福岡も梅雨入りしましたね(‘∀’;)

福岡市のダム貯水率が、かなり下がってきているそうで…。

例年87%のところ、今年は20%とのこと(◎_◎;)

九州南部では、大雨が続いていますが雨が止んだ後も、がけ崩れなどにはご注意ください!

ダム 

さて、話は変わって、加齢に伴ってお仕事や日常生活で痛みがちな

【膝(ひざ)】

一度痛めてしまうと、なかなか治りにくいようです。

そんな時、疼痛緩和に役立つのが、こちら✨

THE・「サポーター」です!(笑)

と言っても、当院でお勧めしているのは膝に履くだけのお手軽なサポーターです!

スポーツ用に比べ、ガチガチに固定するわけではなく伸縮性が高くなっています☆

弱圧迫・中圧迫・強圧迫と部位によって圧迫強度が異なり筋肉や靱帯をサポートします(^^♪

履くタイプなので、装着も簡単です(^o^)丿

丈は30センチで、サイズはS~LLサイズまで幅広く取り扱いがありますよ。

毎日の事を考えると、扱いやすいのが一番ですよね♪

サポーター

気になった方は、院内に在庫がありますのでチェックしてみて下さいね♪

膝周りのサイズ測定もしますので、お気軽にお声掛けください(^○^)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

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交通事故

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受付の平塚です。

 

最近、ニュースで頻繁に放送されている交通事故。

第三者の方までも巻き込んでしまっています。

高齢者の方は、運転免許証の返納の話題も飛び交っていますが。。。

車が無いと困る方も多いでしょうし、難しい問題ですよね((+_+))

自分の身は自分で守るしかないです!!!

 

交通事故は大体、突然起こります。

ご自身が歩行者だったとしても、車が止まるのが当たり前だと思ってはいけません!!

っと言っている私自身が、信号が青だし歩行者である私が優先と思っていました。

で・す・が!!

お父さんに怒られてしまいました( ノД`)シクシク…

歩行者優先でも、事故が起きてしまってはどうしようもないと・・・。

ごもっとも過ぎて、何も言い返せませんでした💦

これからは、気を付けます(‘◇’)ゞ

交通事故で、軽視しがちで怖い事が、事故により負った目に見えない怪我や事故後の後遺症など・・・。

目に見えず、整形外科などのレントゲンなどでも異常なしとの事で周りにも気づかれない(´;ω;`)

交通事故に遭ってしまい、すぐに病院に行き診断されても当初の痛みと、後日現れる痛みが異なる場合もあります。

当院に交通事故治療で通院された患者様方も、日が経つと異なる部位に痛みを感じると言われている方が多い気がします。

ついついケガを軽視したり通院する時間がなく、治療が出来ずに痛みが後遺症として残ってしまっている方も多いのでは??

先々の事を考えると、忙しくても、時間を作って早期の治療が肝心です!!!

当院では、これまで多くの交通事故治療実績がございますのでご安心下さい。

事故の状況を詳しくお伺いし、現在の身体の状態がどのような状況なのかを確認しながら治療を行っております。

事故に遭われた方は、どのように対処して良いのかわからない方も多いかと思います。

当院では、初回の無料相談も行っております!事故後の治療で悩みやお困りごと、ご相談などございましたら、お気軽にご来院・お問い合わせ下さい🎵

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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水分補給

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受付の織田です。

 

みなさんは暑い時期、何が食べたくなりますか?

私は夏といえばスイカです♬

主人の実家から、とっても美味しい熊本産のスイカを頂き、毎日のように食べています。(笑)

果物は食欲がないときでも食べやすいので、夏バテの時期にはいいですよね!

 

 

これからの季節、気を付けなければならないのが《 脱水 》です。

私自身も、水分をとる習慣がなかなか身についておらず…

気が付いたら、

「朝のコーヒー以外水分を摂っていない!!」

と、午後になって焦ったことがあります💦

脱水症状になると…

身体がだるく感じたり、頭痛や吐き気、さらにひどい時は熱中症にもなりかねません!

 

◆摂取量と排泄量のバランス

上記の図でも分かるように、人は排泄や呼吸で1日2.5Lもの水分を失っています。

つまり、その分はしっかり補わなければ、身体の水分は不足していってしまうということです(*_*;

 

◆水分補給のポイント

・こまめに

・意識的に

→「のどが渇いた」というタイミングでの水分摂取では足りてない可能性が…

・運動した後は必ず!!

 

水分補給は脱水を防ぐ以外にも、血液の循環を良くしたり、老廃物の体外への排泄を促進してくれたりと、身体にいいことがたくさんです(^^♪

大切とは分かっていても、習慣がなければ結構難しいことですよね。。。

当院には、身体に嬉しいミネラルをと~ってもたくさん含んだウォーターサーバーを設置しています!

もちろん無料で、飲み放題です✨

ぜひ、飲んでください!!

このお水でご飯を炊くと、いつものお米がよりツヤツヤとした美味しいお米になるんですよ♪

試してみたい方は、ペットボトルをご持参いただき持って帰っていただいても構いません(*^^*)

院長のお宅では、お米を洗う時にもこのお水を使っているようです!✨

それだけ、身体に取り入れる水分というのは重要なのですね(◎_◎)

普段、あまりお水を飲まれない方は、まず出先などで、無料のウォーターサーバーを見かけたら、意識的に一杯頂いて飲むことで、身体に良い習慣ができますよ♬

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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梅雨の体調不良

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あじさいが色々な場所で咲いていますね(^^♪

とても綺麗です♡

あじさいを見ようと白糸の滝まで行ってみましたが、少し早かった(◎_◎;)

まだ咲いていませんでした( ;∀;) 残念。。。

あじさいは好きですが、雨が降るこの季節。

みなさま体調を崩したりしていませんか??

 

梅雨時期は体調を崩す人が多くなります。

頭痛、胃腸痛、吐き気、だるさ、疲れ、めまい・・・・

 

何故この時期に体調を崩すのでしょうか?

 

◎寒暖差が激しいこと

昼は蒸し蒸しして、気温が高く、夜になるとぐっと気温下がります。

晴れの日もあれば、強い雨が降ることも。

体が気温についていかず、ストレスを感じてしまい、疲れやすくなるそうです。

 

◎低気圧や雨で薄暗い日が続くため

雨の影響で低気圧や明るい日の光に当たらない日が続くことで、

体をリラックスしようとする「副交感神経」が優位になり、だるさを感じることがあるといわれています。

 

体調を崩した時は落ち込まず、自分の好きなことをしたり、美味しいものを食べたり、お風呂にゆっくり浸かったり、無理をせずゆっくり身体を休めましょう。

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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マルチチューブ

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受付の田之岡です。

 

6月に入りましたね!体調管理に気をつけながら、今月も元気に過ごしましょう(^^)/

ジメジメとした時期になってきて、虫が増える季節なので、

我が家では加熱式の虫よけを購入しました☆彡

アース

木目調のアロマの香りがする、おしゃれなものを見つけたので

試してみようと思います(#^.^#)

 

話は変わりまして☆彡

普段の生活で、身体をなかなか動かさないという方も多いかと思いますが、

そんなときのストレッチ器具として、おすすめしたいのがこちら。

マルチチューブ(ストレッチチューブ)

チューブ

左右の大きなリング(グリップ付)が付いた、エクササイズチューブです♪

足回りのトレーニングに使えば、転倒防止の体力強化として、鍛えにくいインナーマッスルを鍛えたりと老若男女問わずお使いいただけます(*‘ω‘ *)

チューブ2

【負荷の種類が3種類!(1m伸ばした状態)】
・ピンク(弱):6.0kg相当
・グリーン(中):8.0kg相当
・ブルー(強):10.0kg相当

 

チューブの重量は160gと軽いので様々なところで使えますよ☆ミ

いろんなストレッチや筋トレを器具を使って効果的に理想の身体を手に入れましょう!

気なった方はお声掛けくださいね(*^-^*)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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O₂クラフト

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受付の平塚です。

 

一気に気温が高くなり、なんだか身体に怠さが残ります。

体調管理に気を使わないと、夏本番にはバテてしまいそうですね💦

そんなときは、アイスクリームを食べてクールダウンが必要です♪(私だけかな?笑)

冷凍庫のスペースを空けとかないといけないですね(笑)

 

さてさて、本日ご紹介したい物はこちら♬(テレフォンショッピング風)( ´艸`)

使用用途が多彩で優秀なコレ☟

♬ O₂クラフトオイル ♬

筋肉を傷めた際のケアに使うのも良し!

肩こりや腰痛をマッサージしてあげるのも良し!!

痛みがある部位に酸素補給をさせ疼痛緩和にも良し!!!

その他にも、色んな面でボディーケアが出来ます( *´艸`)

実際に使用されている当院の患者様からは、こんな嬉しい声もいただいています!

「長年の正座によりくるぶしに出来ていた”正座だこ”が綺麗になった」

「かかとのひび割れが無くなった」

「毎年冬に”しもやけ”が出来ていたが、今年は”しもやけ”にならなかった」

などなど、肌に関する悩みが解決したというお声をいただいております♬

何故、こんなにも多くの効果があるのかというとO₂クラフトには、高濃度酸素が含まれています!

オイルが皮膚にすばやく浸透し体内の酵素によって、酸素と不飽和脂肪酸に分解され優れた効果を発揮します☆彡

酸素の力を甘くみてはいけませんΣ(・ω・ノ)ノ!

ふくらはぎなどを普通にマッサージするのと、O₂クラフトを使用してマッサージをするのでは筋肉の張り具合の和らぎかたも大きく変わります。

疲労物質により硬くなっている筋肉が、ほぐれている証拠ですね☆彡

ぜひ使用して効果を実感してみて下さい!

当院では治療にも併用していますが、販売もしていますので、ご興味がある方はお声掛けください♪

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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ミネラルが大切!!

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私たちの身体に必要なもの・・・

〈 五大栄養素 〉

●たんぱく質

●ビタミン

●炭水化物

●脂質

●無機質(ミネラル)

毎日の食事で栄養素を気にしている方は少ないのではないでしょうか?

 

五大栄養素の一つ・・・・

ミネラルとは

ビタミンとともに「体に必要な金属元素」です。

骨や歯を形成したり、神経の伝達に関わったり、細胞の働きをスムーズにするなど、体の発育・代謝・生理作用をコントロールする働きがあり、細胞バランスを維持して、神経や筋肉の機能を正しく保ってくれます。

ミネラルは健康維持や生命活動にとって、とても重要で決して欠かすことのできない存在です。

 

よく『足がつる』という声を聞きます。

これもミネラル不足が原因で起こることがあります。

 

私たちの身体の臓器や組織を円滑に働かせるために必要なミネラルを少しでも摂取してほしい!!

ということで、当院に置いているウォーターサーバーを

30種類以上のミネラルを含んでいるEcoウォーターにしています。

一口でいいです。

来院時には必ず飲んで帰ってくださいね☆彡

水だけ飲んで帰ってもいいですよ(*^^*)(笑)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

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MOGUシリーズ☆

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受付の織田です。

 

長い方では10連休あったGWも終わり、新しい元号にもなり、あっという間に5月も半ばです!

連休明けはいつも通りの生活に戻るのが少しキツイですね、、、。

私がのんびり過ごしすぎたんでしょうか?(笑)

 

さてさて!5月12日は‘’母の日‘’でしたね🌷

全国のお母様方、いつも本当に本当にお疲れ様です。。。

家事に仕事や子育て、そして家族に愛情を注いでくれる母のパワーはすごいです!

本来ならば日ごろから「お疲れ様!いつもありがとう!」と伝えるべきなのでしょうが、

普段は照れくさくてなかなか言えないので、母の日というのは良い機会だと思います(^.^)

毎日、家族のために頑張る姿は素敵ですが、無理は禁物です!

自分の身体は、労わってあげてくださいね(>_<)

 

そんな労わりの一環と言っては何ですが、、、

当院の待合いにも置いてある、【MOGUシリーズ】をご存知でしょうか?

MOGUシリーズ、と~ってもふわふわで肌触りがとても良いのですが、

気持ちいいだけでなく【安心・安全・高品質】なんです♪

「座る」・「寝る」を‘’楽‘’に気持ちよく。

をコンセプトにマタニティシリーズから姿勢サポート、お子様向けの可愛いクッションなど、

当院にある商品以外にも様々な種類が取り揃えられています!

待合いのテレビ下にカタログをおいていますので、良かったらご覧になってみて下さいね(^^♪

もし、ご購入希望の商品がございましたらお気軽にご相談ください!!

常時、少しですが当院にも在庫がございます!ご注文でしたらお好きな色もお選びいただけますよ~☆彡

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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プロテイン

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祝日みなさまどこかへお出かけされたでしょうか?

私は、平成最後の日に動物園に行きました♪

トラやライオンの迫力に圧倒されました(◎_◎;)

個人的にはコツメカワウソが、群れて寝ている姿に癒されましたよ☆ミ

 

リニューアルして、レストランやトイレも綺麗になっていました!(^o^)丿

新しくなった福岡市動物園にぜひ行ってみてください!

 

さてさて、連休中は美味しい物を沢山食べられたのではないでしょうか?

食生活の乱れは、体調不良にもつながります( ;∀;)

連休明けから食事を調整するといいのですが…。

そんな簡単に食事を変えるのは難しいですよね💦

そこで私がお勧めしたいのが【プロテイン!】

筋トレやダイエットをしている方が飲んでいるイメージですが、

普通の食生活でも意識しないとタンパク質は不足してしまいます(+o+)

 

【プロテイン(タンパク質)について】

●筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪を作る。

●目安として、男女とも、体重1㎏あたり2g程度摂取推奨。

●不足すると明確にカラダに不調が現れる。

●食べ物で必要量、毎日摂るのは難しい栄養素。

 

 

タンパク質は体内に蓄えておくことができないので、継続して摂取することが大切です☆ミ

当院ではおすすめのプロテインをご用意しております♬

試飲もできますので、お気軽にお声掛けくださいね(^O^)

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

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