カラダと姿勢

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&産後骨盤矯正、骨格改善治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

突然ですが?!

健康なカラダを保ちたい!!

誰しもがそう思っているのではないでしょうか?

健康なカラダを保つには・・・

様々な事が大切になりますが、

『運動・睡眠・食事・姿勢』

この4つのバランスも重要だと思います。

 

運動や睡眠、食事はよく耳にしますよね?

では、姿勢はいかがでしょうか?

気を付けていますか?

現代は、スマホやパソコン、デスクワークやTVゲームに自動車の運転などなど・・・。

悪い姿勢を長時間続ける習慣が、昔と比較して確実に増えています。

日常の作業が、ほぼ前方向の作業に偏っている為、姿勢がとても悪くなりやすいです。

悪い姿勢だと、背骨や骨盤、関節などに負担がかかり、それが歪みの原因となっていきます。

そこで、正しい姿勢を維持することに重要なのが、筋力(筋肉)です!

筋肉の役割は・・・。

◎カラダを動かす。

◎体温の維持・調節。

◎血液や体液を全身に循環させるポンプの役割。

◎カラダを支え姿勢を維持させる。

筋肉は、とても大切なものなのです。

筋肉は、運動しなければ自然と衰えていきます。

筋肉の衰えは、カラダに様々な問題を起こします。

カラダの痛みや神経が圧迫されやすくなり痺れを伴ったり、血流が悪くなったり、代謝が悪くなることで肥満に繋がったり。

そして、正しい姿勢を保つことも難しくなります。

 

筋力が衰えて姿勢を悪くしない為にも、運動・食事・睡眠のバランスも意識することがオススメ‼

その他にも、自分の趣味を見つけたり、たくさん笑う事、小さな楽しみを増やしてみましょう♪

いつまでも健康なカラダを維持できるように毎日を過ごしましょう(*^-^*)♡

当院の強みは

『正しい姿勢を手に入れることが出来る治療院』(姿勢専門院)

です!!

 

歪んだ姿勢を改善へと導く徒手による矯正治療(猫背矯正、産後骨盤矯正)

体幹の筋力を手軽に鍛えられるEMS(インナーマッスルトレーニング)治療器完備!

日常生活で骨盤を安定させ歪みを修正&改善させる、整体ショーツ&パンツを販売中!

就寝中のカラダの負担を軽減し、質の良い睡眠を摂るための快眠グッズ。

その他にも、未病予防に効果絶大のミネラル水やサプリメント等も取り扱っています。

カラダの事で気になる事がございましたら、ぜひ一度お問い合わせください(^^♪

TEL:092-863-0695

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

☆三幸整骨院☆

〒814-0163

福岡県福岡市早良区干隈6丁目26-9 オネスト野芥1階

電話番号 → 092-863-0695

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