プロテイン

みなさま、こんにちは♪

福岡市早良区で猫背改善&骨盤矯正、骨格矯正治療をするなら!

☆三幸整骨院☆

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の森です。

 

最近の寒さ、冬本番となってきましたね~⛄

早いもので今年も最後の月となり、クリスマス、忘年会、年末年始と楽しみなことがたくさんですが、食生活が乱れがちになる時期でもありますよね(;^ω^)

そんな時に、オススメの物をご紹介したいと思います!!

みなさまは、プロテインを飲んだことはありますか?(*^▽^*)

プロテイン」とだけ聞くと、ボディビルダーやアスリートが飲むもので、一般の人の生活には必要ないのでは?とお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それは間違った認識で、そんなことは無いんです!

【プロテイン=タンパク質は、人間の身体をつくる大事な栄養素の1つなのです!】

タンパク質は筋肉だけでなく、髪の毛や皮膚、臓器や血管など私たちの体内の様々な部位で必要となります。

体を機能的に働かせるための『ホルモン』や『酵素』、体を守るために働く『免疫体』をつくる材料になっているのです。

タンパク質は体の機能を維持するためにも欠かせないものです。

しかし、食生活が乱れがちな現代人にとって、一日に必要なタンパク質を食事だけで補うのは血行大変です💦

タンパク質は、糖質や脂質のように体内に蓄えておくことが出来ないので、毎日補給し続けなければなりません。

そんな時に、不足したタンパク質を簡単に補うことが出来るのが『プロテイン』なのです。

プロテインの粉末を水や牛乳に混ぜて飲むことで、簡単に摂取することが出来ます。

☑食事で十分なタンパク質が摂れない時。

☑脂質を抑えた食事でタンパク質が不足してしまう時。

☑トレーニングの前後に!

☑体調を崩して普段通りの食事ができない時。

こういったときには特に積極的に摂取する事をオススメします(^^)/

ダイエット中の方は、食事の置き換えに使用し、食事のカロリーを抑えながらも必要な栄養素はしっかり摂取することが出来ることで体重の減量に使えます!!

当院では、院長オススメのプロテインを販売しております✨

気になる方は試飲もできますので、是非ご賞味ください(*’▽’)♬

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善(JMTTA認定、猫背矯正ベーシックマイスター)

・運動不足や筋力低下、繰り返す腰痛予防やインナーマッスル強化に最適(EMS治療器、インデプス)

などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

 ☆三幸整骨院☆

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