頭痛や首の痛み

みなさま、こんにちは♪ 福岡市早良区で姿勢改善&骨盤矯正、背骨矯正治療をするなら!

三幸整骨院

今日も当院のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!

受付の大江田です。

 

あっという間に今年も半分が過ぎようとしていますね。

どんどん1年が早く感じるお年頃です( *´艸`) (笑)

 

梅雨時期にさしかかり、片頭痛など辛い症状が増える時期。

 

頭痛があると、何をするにも憂鬱な気分になりますよね。。。

私はよく、頭痛と共に、首や首の付け根にも痛みを感じることがあります(><)

 

そこで、首の痛みについて調べてみました!

 

対処法として大きなポイントは痛みを感じる所を温めることです!

温めることで血液がよくなったり

筋肉のコリがほぐれたりすることが

痛みの軽減に繋がります♬

 

温かいお湯で湿らせたホットパックなどを利用して

首の付け根部分にしばらく当てて置くことによって

血管が拡張されたり神経への刺激を

和らげることが出来るのです(*^▽^*)

 

またマッサージ・肩や首のストレッチを行うだけでも

痛みが和らぐことがあります(‘◇’)ゞ

 

 

ちょっとした合間に

数十秒間、腕を上に上げて伸びをしたり、

首を傾けたり回したりしてみてください。

首の付け根あたりが徐々に

伸びほぐれていくのを感じながら

ゆっくり行うのがポイントです(*´▽`*)

 

そして、気温が暖かくなってくると、

お風呂もシャワーのみで済ませることがほとんどになりますよね。

たまには、ゆっくりと湯船に浸かり、疲れを取るのもお勧めです!!

 

 

 

血行が良くなって、ぐっすりと眠れますよ♬

 

 

三幸整骨院でも、季節ごとの様々な体の不調のご相談お受けしています。

 

患者様の辛い症状をしっかりとお伺いし、

お一人お一人の症状に合った治療をご提案させていただきますので、

どうぞお気軽にご相談下さい。

 

梅雨を元気に乗り切りましょう!

 

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・交通事故の治療(交通事故治療認定院)

・首、肩、腰、膝などの痛み、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷(肉離れ)などのケガ。

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・猫背や骨盤の歪み、産後など矯正治療で骨格のズレを改善できます。

O脚&X脚、下半身太りの改善をするなら(下半身特化矯正器、スタイレックス)

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などなど、様々な身体の悩みを相談できます!

ぜひ、三幸整骨院にご相談下さいね(=⌒▽⌒=)

 ☆三幸整骨院☆

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